Fitness post parto


Todo son facilidades…

Todos sabemos que la maternidad te cambia la vida, que tenemos que renunciar a muchas cosas para hacernos cargo de nuestros hijos, sobre todo los primeros años de vida.

El Fitness post parto eMa nace de la necesidad de continuar practicando algún tipo de deporte después de la maternidad. Apostamos por poner facilidades a las madres y padres para cuidar su salud haciendo deporte con su bebé.Deporte con tu bebé. Fitness post parto Vila-real


NUESTROS OBJETIVOSDeporte con tu bebé. Fitness post parto Vila-real

Evitar el sedentarismo en madres y padres con hijos pequeños.

Facilitar y propiciar la sensación de bienestar mediante el deporte saludable.

Reducir la ansiedad y el riesgo de depresión post parto.

Mejorar la respiración y la oxigenación.

Disminuir la fatiga, mientras mantiene y mejora la movilidad de las articulaciones.

Reforzar los vínculos afectivos con el bebé.

Ofrecer un lugar de reunión para compartir experiencias sobre la crianza.

Facilitar la conciliación familiar y el ocio deportivo.

Y divertirnos.

En nuestras sesiones realizamos danza con porteo “ergonómico” y ejercicios de tonificación con y sin bebé. Y por supuesto, también trabajamos la recuperación del suelo pélvico y la faja abdominal.

Fechas: Del 11 de Septiembre de 2017 al 15 de Junio del 2018.

Horario

Miercóles y viernes de 12:00 a 13:00.

Martes y jueves de 9:30 a 10:30.

Martes y jueves de 15:15 a 16:15.

A quién va dirigido: Madres o padres que están a cargo de su hijo/a y que quieren pasar un rato divertido mientras practican deporte (aconsejamos que pasen 6 semanas después del parto si ha sido natural o 8 semanas si ha sido una cesárea)

Precio: 42€/mes.

Inscripción

 Para mejorar la condición física general, tonificar la faja abdominal y trabajar la recuperación del suelo pélvico.