Yoga para embarazadas


El yoga, saludable para el cuerpo y para la mente.

La antigua disciplina del yoga se basa en la búsqueda de la armonía entre el cuerpo y la mente, una manera de aprender a escucharse a una misma, algo muy importante a lo largo del embarazo.

El yoga prenatal aporta múltiples beneficios:

Flexibilidad y elasticidad a los músculos, lo que se traduce en más agilidad durante la gestación.

Permite mantener tonificado el cuerpo, puesto que se trabaja la musculatura y la flexibilidad.

Mejora la circulación sanguínea, previniendo la aparición de edema o varices.

Ayuda a controlar sus emociones, para conectar con su cuerpo y con su bebé y prepararse para recibirlo relajada.

Terapia personal: muchas mujeres hablan, comparten sentimientos y dudas, etc. y se genera una red de apoyo entre mujeres muy beneficiosa para todas ellas.

Yoga para embarazadas Vila-real. Espai Maternal actiu eMa.

Fechas: Del 10 de Septiembre de 2018 al 20 de Junio del 2019

Horario: Martes de 19:00 a 20:00.

A quién va dirigido: Mujeres embarazadas (con autorización médica para practicar deporte)

Precio: 24€/mes.

Inscripción