Posparto

Creo que tengo diástasis abdominal ¿y ahora qué hago? Lo primero que debes hacer es contactar con un/a fisioterapeuta especializado/a en suelo pélvico. Yo te recomiendo @angelamonfort, quien valorará tu diástasis abdominal y te orientará sobre el tipo de rehabilitación que […]

Diástasis abdominal ¿si o no?

¿Qué tengo que hacer? ¿Por dónde empiezo? Desde el equipo de Espai Maternal Actiu siempre aconsejamos que vayas poco a poco y te asegures de que ejercicios puedes hacer y cuáles no. Para ello es importante que tengas una primera […]

Deporte y post parto ¿Por dónde empiezo?