Todo son facilidades…
Todos sabemos que la maternidad te cambia la vida, que tenemos que renunciar a muchas cosas para hacernos cargo de nuestros hijos, sobre todo los primeros años de vida.
El fitness y gimnasia post parto eMa nace de la necesidad de continuar practicando algún tipo de deporte después de la maternidad. Apostamos por poner facilidades a las madres y padres para cuidar su salud haciendo deporte con su bebé.
NUESTROS OBJETIVOS
Evitar el sedentarismo en madres y padres con hijos pequeños.
Facilitar y propiciar la sensación de bienestar mediante el deporte saludable.
Reducir la ansiedad y el riesgo de depresión post parto.
Mejorar la respiración y la oxigenación.
Disminuir la fatiga, mientras mantiene y mejora la movilidad de las articulaciones.
Reforzar los vínculos afectivos con el bebé.
Ofrecer un lugar de reunión para compartir experiencias sobre la crianza.
Facilitar la conciliación familiar y el ocio deportivo.
Y divertirnos.
En nuestras sesiones de fitness y gimnasia post parto realizamos danza con porteo “ergonómico” y ejercicios de tonificación con y sin bebé. Y por supuesto, también trabajamos la recuperación del suelo pélvico y la faja abdominal.